ファスティングデーツ

最近は「プチ断食」がちょっとしたブームになっています。

プチ断食でダイエット、というと「食べないで痩せる」ことが目的だと思われてしまいそうですが、プチ断食の目的はそうではありません。

食べ物を摂ることを一時的に止めると、ふだん食物を栄養に変えるために使われているエネルギーが、免疫や抗体、組織を再生するために使われるようになるんですね。

それによって、新陳代謝力が高まるので、結果として痩せやすい体になります。

ただ単に、体重を落とそう、というのではなく、体を根本から改善していこう、というのがプチ断食なのです。

プチ断食の方法は、1日か2日、食べ物を摂らずに、水分だけ摂って過ごします。

とはいっても、たとえ数日間であっても、それだけで過ごすのは危険だし、不安ですよね。

プチ断食のおともに、栄養たっぷりのファスティングデーツを摂ることをおススメします。

「デーツ」というのは、中東で、健康食として愛されている魔法の果実なんです。

カリウム、鉄分、カルシウム、リンなどがたくさん含まれていて、女性にとっては嬉しいことに、ビタミンやナイアシンも大量に盛り込まれているんです。

マグネシウムや食物繊維も入っていて、驚くほどに栄養たっぷり。

マグネシウムを摂ると、基礎代謝が上がりますから、ダイエットには最適なんです。

ダイエットウォーターが痩せるといわれるのは、マグネシウムがたくさん入っているからなのですが、ファスティングデーツには、そのダイエットウォーターのさらに4倍ものマグネシウムが含まれています。

そして、ミネラルが直接体のなかにとりこまれると、脳の満腹中枢が「おなかいっぱい」だと判断してくれますから、空腹感が最大の難関であるファスティングに利用するのには、ファスティングデーツはピッタリなんです。

ファスティングデーツで推奨されているダイエットプログラムは3コース。

ゆっくり無理なく、という方のためには、1日1回だけデーツを摂ってあとは、普通の食事を摂るというもの。

短期決戦派の方のためには、3日間連続コース。

もっとがんばりたい人には7日間連続コース。

自分の目標に合ったコースを選ぶといいでしょう。

ファスティングデーツ実践中は、デーツを飲む以外に、水をよく飲み、ゆっくりと腹式呼吸でストレッチすると、よりダイエットの効率が高まります。

ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

ファスティングデーツ1本の内容量は、1本500ml。

飲む量というのは、特に決められてはいませんが、1日に20〜25mlを水かお湯で5倍に割って使用します。

1本で20日分といったところでしょうか。

定価6800円のところ、期間限定で3800円で購入できますから、1日あたり約190円と、とってもリーズナブル。

ファスティングデーツですっきりスリムになってみませんか。

ファスティングデーツは、デーツという果物から作られた、ダイエットドリンクです。 デーツは、イラクやアラブ諸国、西は北アフリカのモロッコまでの広い地域で紀元前から栽培されてきたナツメヤシ果実で、断食の後の栄養補給にもずっと摂られてきました。 デーツがダイエットにいい最大の理由はマグネシムが豊富に含まれていることで、大腸にこびりついた老廃物や宿便、排出してくれます。 さらに大量に含まれた食物繊維が腸内の善玉菌を増やし、便秘の解消とダイエットを強力にサポートします。 ファスティングデーツはサプリや薬ではないので、妊娠中に飲んでも問題ありません。 実際にデーツは骨や脳の発育や発達に欠かせないカルシウム・リン・ビタミンA・B1、B2、ナイアシンなどを多く含み、おなかの赤ちゃんにもとても良いのです。 プチ断食をするときにファスティングデーツは最適です。 正しくファスティングデーツダイエットを行うと 体脂肪が燃焼し、血液がサラサラになり、体質改善、体内汚染の解毒、そしてダイエット、といろいろな体の良い変化が実感できます。 特にお肌の改善と腸のスッキリ感にはびっくりすることでしょう。 ダイエットは成功したけれど、お肌がザラザラなんて古いやり方です。 ファスティングデーツならダイエットと美肌の両効果が期待出来ます。 しかもミネラルが多いので断食中もそれほど空腹感を感じません。 プチ断食なんて無理という人は、1食をファスティングデーツに置き換える、置き換えダイエットをしてもいいでしょう。